Όταν η Marilyn Monroe δήλωνε ότι κοιμόταν φορώντας μόνο ορισμένες ...

Όταν η Marilyn Monroe δήλωνε ότι κοιμόταν φορώντας μόνο ορισμένες σταγόνες από το άρωμά της, σίγουρα δεν γνώριζε πόσο καλό έκανε στην υγεία της.

Πέρασαν αρκετά χρόνια μέχρι να διαπιστωθεί επιστημονικά ότι ο ύπνος χωρίς ρούχα, εκτός από το γεγονός ότι οξύνει τον αισθησιασμό, έχει και ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας.

Προσέχει τη σιλουέτα μας Έχετε μερικά παραπανίσια κιλά; Μην ανησυχείτε.

Προσέξτε λιγάκι τη διατροφή σας και φροντίστε τα βράδια να κοιμάστε γυμνοί.

Η λίγο χαμηλότερη από το φυσιολογικό θερμοκρασία σώματος μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης που ευθύνεται για το αίσθημα πείνας.

Έτσι, αν κοιμόμαστε γυμνοί, το πρωί θα ξυπνάμε χωρίς να έχουμε λιγούρες.

Κάτι που αξίζει ακόμα να σημειωθεί είναι ότι έρευνα αμερικανών επιστημόνων σε υγιείς νεαρούς άνδρες έδειξε ότι μετά από 4 εβδομάδες ύπνου στους 19° C η ποσότητα του καφέ λίπους, το οποίο είναι υπεύθυνο για τις καύσεις του οργανισμού, είχε σχεδόν διπλασιαστεί στο σώμα τους.

Αναπτερώνει το ηθικό μας Εκτός από το ότι προκαλεί σεξουαλική διέγερση, ο «γυμνός» ύπνος βοηθά το σώμα μας να απελευθερώσει ωκυτοκίνη.

Αποτελεί μια ορμόνη γνωστή και ως κοινωνική ορμόνη ή ορμόνη της αγάπης και του δεσμού, που παράγεται από την εγγύτητα και ιδιαίτερα από την επαφή δέρμα με δέρμα.

Η ορμόνη αυτή ωφελεί τον οργανισμό μας με πολλούς τρόπους: Εξουδετερώνει το άγχος και την κακή διάθεση, ρίχνει την αρτηριακή πίεση και ταυτόχρονα ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Περιποιείται την ευαίσθητη περιοχή Αν συνηθίζετε να ξαπλώνετε φορώντας σφικτά και συνθετικά εσώρουχα, καλύτερα να αλλάξετε συνήθεια το συντομότερο.

Τα εσώρουχα που δεν είναι βαμβακερά ενοχοποιούνται για μυκητιάσεις και αλλεργικές δερματίτιδες.

Αυτό συμβαίνει επειδή προκαλούν εφίδρωση και καθώς δεν αφήνουν το δέρμα να αναπνέει, ευνοούν την εμφάνιση παθογόνων μικροοργανισμών, που έχουν την τάση να πολλαπλασιάζονται όταν βρίσκονται σε ζεστό και υγρό περιβάλλον.

Ο ύπνος χωρίς ρούχα όμως βελτιώνει και την ανδρική γονιμότητα, καθώς ρίχνει τη θερμοκρασί...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr